Workshop für Frauen: Ropeflow Bewegung, Rhythmus & Flow erleben
Noch nie von Ropeflow gehört? Dann wirds Zeit! Ropeflow verbindet fließende Bewegung mit meditativer Achtsamkeit und macht einfach Spaß!
Mit einem gewichteten Seil bringst du die Wirbelsäule auf sanfte Weise in dreidimensionale Rotation. Was erstmal nach Koordinationskunststück klingt, fühlt sich schnell überraschend intuitiv an weil der Körper genau so bewegt werden möchte. Verspannungen lösen sich, die Haltung richtet sich auf, und der Kopf wird ruhig. Irgendwann bist du einfach drin: alles fließt, der Moment gehört nur dir.
Ropeflow stärkt die Rumpf-, Schulter- und Hüftmuskulatur, verbessert Koordination und Balance und baut nachweislich Stresshormone ab ganz ohne Leistungsdruck, weil du selbst Tempo und Intensität bestimmst. Egal, ob Einsteigerin oder Bewegungsprofi: Dieser Schnupperkurs bietet eine tolle Gelegenheit, Ropeflow einfach mal auszuprobieren. Katharina Menzel Trainerin und Teil des Volksbad-Teams zeigt dir in drei Stunden die wichtigsten Basics.
Max. 10 Teilnehmerinnen für Mädchen und Frauen
Keine Vorkenntnisse nötig
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe
Ob Ropeflow dein neues Ding wird? Finde es heraus.
So., 12.07.2026
11:00 bis 14:00 Uhr
Volksbad Buckau, Hof
Magdeburg
30,00 €
© Copyright: M. Weller-Menzel