Workshop: Move your Body freier Bewegungsraum für Frauen
In diesem einmaligen Workshop entsteht ein geschützter Raum für Frauen: zum freien, intuitiven Bewegen ohne Choreographie, ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung.
Wie läuft der Workshop ab?
Der Nachmittag beginnt mit einer Ankommensmeditation: Stress loslassen, im eigenen Körper ankommen. Danach bewegt ihr euch frei zur Musik mal sanft und fließend, mal rhythmisch und geerdet. In manchen Phasen werden zusätzlich ruhige Frequenzen unter die Musik gelegt, die Entspannung, Körperwahrnehmung und ein tiefes Gefühl von Verbindung unterstützen.
Während ihr gemeinsam zur Ruhe kommt, gibt es einen kurzen Impuls: Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns frei bewegen? Ein paar Gedanken, die ihr mit in den Alltag nehmen könnt. Den Abschluss bildet eine Abschlussmeditation.
Es gibt kein Richtig oder Falsch Tanzerfahrung ist nicht nötig.
Zur Referentin: Mariann Rose lebt zwischen Deutschland und dem sonnigen Andalusien und bringt die Wärme und Lebendigkeit des Südens in ihre Arbeit mit.
So., 26.07.2026
14:00 bis 16:00 Uhr
Volksbad Buckau
Magdeburg
20,00 €
© Copyright: Mariann Rose