Selbstverteidigungskurs Stärke zeigen, Sicherheit gewinnen

Sich sicher fühlen und selbstbewusst auftreten genau darum geht es bei unserem Selbstverteidigungskurs im Rahmen der CSD-Aktionswochen.

In einem geschützten und respektvollen Umfeld lernt ihr praktische Techniken zur Selbstverteidigung sowie einfache Strategien, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und selbstbewusst zu handeln. Dabei stehen nicht Kraft oder Vorkenntnisse im Vordergrund, sondern Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen angemessen zu reagieren.

Der Kurs richtet sich an alle unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Egal, ob ihr zum ersten Mal an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmt oder eure Kenntnisse auffrischen möchtet: Alle sind herzlich willkommen.

Kommt vorbei, stärkt euer Selbstbewusstsein und nehmt wertvolle Impulse für mehr Sicherheit im Alltag mit.

Wir freuen uns auf euch!

Karte anzeigen Termin exportieren