Dehnungskurs - Stretching und Dehnen

Dehnungsworkshop im Querstyle
 
Erster Termin am 14. Oktober um 18.30 Uhr
 
Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen.


Sanfte Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und ein besseres 
Körpergefühl zu entwickeln. Alle Übungen sind alltagstauglich und für jedes Level geeignet.
 
- für alle - unabhängig von Alter und Beweglichkeit
- sanfte Dehnübungen vom Nacken bis zum Zeh
- mehr Beweglichkeit danach
- Tipps für den Alltag
- in entspannter und angenehmer Atmosphäre
 
Wann?
jeden 2. Mittoch im Monat (vielleicht manchmal auch ein anderer Mittwoch)
Uhrzeit 18.30 bis 19.30 Uhr
 
Adresse
Querstyle - Schönebecker Strasse 31/Engpass - Magdeburg-Buckau
 
Anleitung
Lydia Wattrodt - Schmerztherapeutin
 
Teilnahmegebühr
12,00 Euro
 
Anmeldung?
gerne unter 0391 / 55728755 oder 0171 4576246 (Telefon / Whatsapp / Signal)
per Mail: a_braemer@web.de
oder spontan vorbeikommen
 
Mitbringen
Yogamatte oder leichte Decke
und bequeme Kleidung anziehen
 
Heute schon gedehnt? Nicht - dann kommt doch nächsten Mittwoch ins Querstyle zum Dehnen. Meldet euch an - dann wissen wir, wieviel Platz wir etwa brauchen - oder kommt spontan.

Termin exportieren