Herzwochen im Gesundheits- und Veterinäramt
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Herzwochen im Gesundheits- und Veterinäramt

Bedrohliche Herzrhythmusstörungen: Wie schütze ich mich vor dem plötzlichen Herztod? Zur Vermeidung und Vorbeugung von Risikofaktoren lädt das Gesundheits- und Veterinäramt zur Veranstaltungs- und Aktionsreihe zwischen dem 29. Oktober und dem 17. Dezember. Die bundesweite Aktion wird von der deutschen Herzstiftung initiiert.

Stethoskop in Herzform auf mintgrünem Untergrund © Fabio Balbi - Fotolia
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© Fabio Balbi - Fotolia

Was: Vorbeugung und Vermeidung von Risikofaktoren

Wo: Gesundheits- und Veterinäramt, Lübecker Straße 32

Wann: 29. Oktober bis 17. Dezember 2019

Kurse und Angebote des Gesundheits- und Veterinäramtes

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung (auch progressive Muskelrelaxation, kurz PMR) nach Edmund Jacobson

29. Oktober bis 17.Dezember 2019 – 8 Termine

dienstags, 11:00 Uhr

Vorkenntnisse sind wünschenswert. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um vorherige Anmeldung gebeten.

Ansprechpartnerin
Christina Schnetter-Dömeland
Telefon: 0391 540 6074
E-Mail: christina.doemeland@ga.magdeburg.de

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Tipps zur gesunden Lebensweise

Kleingruppenangebot: Tipps zur gesunden Lebensweise mit Info-Stand, Quiz zur gesunden Ernährung, Ampelcheck

12. November 2019

15:30 Uhr

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um vorherige Anmeldung gebeten.

Ansprechpartnerinnen
Petra Oesemann und Claudia Ziese
Telefon: 0391 540 6072 sowie 0391 540 6073
E-Mail: claudia.ziese@ga.magdeburg.de

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Schnupperangebot: Entspannung durch Malen

14. November 2019

10:00 Uhr

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um vorherige Anmeldung gebeten.

Ansprechpartnerin
Petra Oesemann
Telefon: 0391 540 6073

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Einzelgespräche: Rauchentwöhnung / Reduzierung von Übergewicht

Einzelgespräche zur Reduzierung von Übergewicht durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung / Einzelgespräche zur Raucherentwöhnung

4. bis 29. November 2019 – Individuelle Termine

Ansprechpartnerinnen
Petra Oesemann und Claudia Ziese
Telefon: 0391 540 6072 sowie 0391 540 6073
E-Mail: claudia.ziese@ga.magdeburg.de

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Hintergrund zum plötzlichen Herztod

Jedes Jahr erleiden in Deutschland rund 65.000 Menschen einen plötzlichen Herztod - etwa 60.000 versterben daran. Die häufigste zugrundeliegende Erkrankung ist die koronare Herzkrankheit. Das heißt, dass der Gefäßquerschnitt in den betroffenen Herzkranzgefäßen durch Ablagerungen vermindert und im schlimmsten Falls komplett verstopft ist. Die Folge ist eine beeinträchtigte Durchblutung und eine verminderte Sauerstoffversorgung der Herzmuskulatur.

Risikofaktoren dieser Erkrankung sind unter anderem Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen. Auch die Genetik und ein ungesunder Lebensstil durch Rauchen, Übergewicht, Bewegungsmangel und Drogenkonsum spielen eine Rolle. Ursachen des plötzlichen Herztods können auch Herzmuskelerkrankungen, seltener Herzklappenerkrankungen sowie angeborene Herzfehler sein.

Um die Risiken für eine Herzerkrankung möglichst gering zu halten, sollte der eigene Lebensstil hinsichtlich regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, Körpergewicht und Stressfaktoren überprüft werden. Ein gesunder Lebensstil kann entscheidend zur Vermeidung von Herz- und Gefäßerkrankungen beitragen.