QiGong & Entspannung

QiGong mit Entspannung

Diese Veranstaltung bietet eine kleine Auszeit mit klassischen QiGong-Übungen und einer entspannenden Abschlusseinheit, wie Klangentspannung oder Fantasiereise.

QiGong verbindet fließende Bewegungen mit Atmung und Meditation. Die Übungen fördern Körperbewusstsein, innere Ruhe und können Beschwerden im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich vorbeugen.

Geeignet für alle Erfahrungsstufen. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt und können bei Bedarf auch im Sitzen auf einem Hocker praktiziert werden.

Es handelt sich um eine offene Veranstaltung, die flexibel und einzeln buchbar ist.

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